孕妇便秘胃胀不消化怎么办(孩子胃胀气怎么按摩)

本文主要给大家介绍：孕妇便秘胃胀不消化怎么办 孩子胃胀气怎么按摩；如何您有这类疑问，希望以下内容能帮到你。

孕妇便秘胃胀不消化怎么办

便秘胃胀不消化是很多人在日常生活中会碰到的问题，孕妇随着孕期的推移，肚子慢慢增大，出现便秘胃胀不消化的次数也在渐渐增多。孕妇在怀孕期间要注意安心养胎，一旦出现任何不适都要引起重视。准妈妈遇到便秘胃胀不消化问题时也不用担心，只要及时解决，选择合适的方法治疗即可。那么孕妇便秘胃胀不消化怎么办呢？

胃部不消化想吐时首先要考虑食物问题，平时在饮食方面要注重食物的搭配，食物搭配不良会引起消化问题。禁止搭配容易引起胃胀不消化的食物。尽量避免进食一些难以消化的食物，也不宜吃太过油腻的食物，选择一些清淡易消化的食物，但同时也要注重营养，要注重补充孕期所需的营养。饮食方面也要少量多餐，禁止暴饮暴食。

孕妇要多喝水，保证水分充足，防止便秘。便秘导致大肠内堆积废物过多，胃部则会更加不适，胃胀会更加严重。孕妇要多喝温水，不可喝凉水或太烫的水，水温过热或过凉都会引起胃部的不适。平时也可多喝小米粥等对治疗胃部胀气有效的食物，通过食疗来治疗胃胀不消化。

孕妇平时也要适当地锻炼身体，多补充维生素，多吃水果蔬菜，增强身体抵抗力和免疫力，可有效的防止生病。平时也可以参加一些准妈妈孕期班等活动，多学习一些保养的常识，提高自己的预防能力。不可整日躺在床上，这样也不利于胃部消化，会更加令胃部感到不适。

上文为大家介绍了孕妇便秘胃胀不消化该怎么办，孕妇在平时进餐时要保持愉悦的心情，这样会增加我们的食欲，更有利于胃部的消化。平时生活中也要保持一颗良好的心态，好心情是一切事物的基础，心情好了身体才会健康。所以准妈妈出现了胃部不消化等问题也不用担心，只要好好保养和治疗就一定会恢复健康。

孩子胃胀气怎么按摩

引起胃胀气的因素有很多方面，比如如精神压力、消化不良等，如果胃胀气不及时治疗会危害我们的身体，那么胃胀气到底该怎么办呢？有没有什么有效的法子？胃胀气吃什么好呢？这里小编要推荐中医治疗法，那就是利用中医按摩穴位的方法，一起去瞧瞧吧！

胃胀气怎么办中医推荐穴位按摩

内关穴

按摩内关穴有助于消除胃胀气的情况，内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方，用另一只手的大拇指用力按压20-30次，并且按摩1分钟，就会逐渐减轻胃胀气的感觉。

下脘

于腹部，距离脾胃很近。中医有个选穴原则，叫“临近选章门穴”，意思在病患部位的周围和附近选穴。

足三里

位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)，由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点，正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次，重复10次，可促进胃酸分泌还能止疼。

捏手指防胀气

四缝，是消宿食、化积滞的专用穴。它不是单一的某个穴位，而是四个穴位的合称，分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。使用四缝治疗消化不良效果非常好。按摩时，采用坐或卧式，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。每日进行23次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。

中脘

位于胸骨下端和肚脐连线的二分之一处，是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位。大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。胃痛时用指压法按摩中脘穴，可以止痛。

温熏足三里

大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏、腹胀绵绵时，可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。