来源:香港方健医疗 / 阅读次 / 时间:2022-12-01 11:01
你知道吗?男性的习惯和生活方法会影响后代!快~转给你的先生看看~
《美国医学会杂志》刊文指出,一系列研究发现,男性从小到大的生活行为和环境暴露信息都藏在精子中,父亲的生活方式对后代健康影响更大。
父亲关乎孩子健康
近年来,多国针对父亲行为如何影响后代健康做了深入研究,除了表观遗传等先天因素,后天影响也很大。
胖爸爸的宝宝健康风险高。丹麦研究发现,瘦弱和肥胖的男性,精子中有不同的表观遗传学标志;爸爸肥胖,孩子更易肥胖。另外,美国研究发现,父亲肥胖,孩子可能不善于社交和解决问题。美国乔治城大学研究发现,父亲超重,女儿的乳腺癌风险更高。
爸爸吸烟的孩子爱得病。英国研究发现,吸烟可能导致男性DNA受损,并遗传给下一代,增加孩子患癌风险。南京军区南京总医院男科主任医师商学军指出,研究发现,抽烟严重影响精子健康,孩子出生后可能面临肥胖、自闭症等种种问题。
不良饮食习惯也会遗传。英国剑桥大学研究发现,父亲如果喜欢吃高脂饮食,他的女儿更易患糖尿病。爸爸的食物选择倾向非常容易传递给下一代,所以不良饮食习惯会代际相传。
爸爸压力大,孩子脑力差。美国研究发现,容易焦虑和感到压力的父亲,他的孩子也易受到压力的影响,抗压能力较弱;子女还可能因为父亲的原因患上精神疾病。美国密歇根州立大学研究指出,父亲压力大,孩子的注意力、学习能力和推理能力相对较差。
相反,父亲养成健康的生活习惯,孩子则会从中受益。多国研究指出,父亲作息规律,孩子睡眠质量更好,精力更充沛;父亲热情开朗,孩子不易叛逆;父亲喜欢健身、爬山,孩子更坚强和自信。
改掉坏习惯,才是称职的爸爸
介绍父亲习惯对后代健康的影响,不是为了给大家平添困惑和压力,而是希望男性意识到这个问题的严峻性,为了自己和孩子,尽早改变不良生活方式。
研究认为,有些坏习惯对精子和后代的影响可能是永久性的,但也有些不良影响可通过生活方式的改善而逆转。美国专家也认为,男性朋友也许做不到一生控制自己,但至少要在受孕前几个月彻底改变生活方式,做个称职的爸爸。
专家们建议,准备生育前,男性朋友必须努力做到几点改变,且越早越好:戒烟戒酒;注意膳食平衡,多吃果蔬和粗粮,少吃加工食品;锻炼身体,增强肌肉力量;不久坐、不蒸桑拿、不穿紧身裤,以免睾丸局部温度升高,降低精子活力;主动排解压力,多和家人外出远足;工作和生活中避免接触辐射、高温、化学毒物等。
值得提醒的是,怀孕期间,准爸爸对孕妇和胎儿的陪伴、呵护,也会对妊娠健康产生很大影响;父母的言传身教等后天因素对孩子的影响更大,一起聊天、做家务,利于孩子健康成长。