孕妇消化不良有什么快速解决方法(夏天胃胀吃什么水果好)

本文主要给大家介绍：孕妇消化不良有什么快速解决方法 夏天胃胀吃什么水果好；如何您有这类疑问，希望以下内容能帮到你。

孕妇消化不良有什么快速解决方法

消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良，那么孕妇消化不良有什么快速解决方法呢？下面为大家介绍。

1、在消化不良和胃胀气的时候要多喝水，多喝水有助于通便，能够帮助减轻胀气，但是要注意，因为是孕妇的原因，所以千万不要喝凉水，温水为好。还有的可以多吃一些富含维生素的食物，能够帮助加强胃动力，帮助解决消化不良还有胀气的情况。

2、在饮食调治方面，因人而异，一般以易于消化的食品为主。如面包、饼干、果汁、蜂蜜、果酱、点心等，也可适当吃些鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、鱼虾和乳制品、豆制品等蛋白质食物。特别是鲤鱼对孕吐效果尤为奇特。

3、孕妇心情不好也会影响消化系统，有时候消化不良有时候是心理导致的。任何精神方面的不良刺激都会导致消化不良，孕妇要及时释放不良的情绪，保持心情愉快，可以多听听音乐或者观赏美术作品等等。只要不伤及胎儿健康，可以开心的事情都可以做，孕妇需有输压的渠道。

4、准妈妈们要养成良好的饮食规律，少量多餐。不要担心供给不上宝宝的营养而没一顿过多的进补，特别是胃胀气时，胃部本来就很胀了，如果再吃下很多的食物，会加重胃部工作负担，使胃胀得更厉害。

综上所述，孕妇消化不良有什么快速解决方法，由于准妈妈特殊的身体状况，不适合随便吃药，我们可以通过以上的办法去进行缓解症状，平时还要多吃一些水果，纤维素含量多，对于缓解孕妇消化不良也有帮助的。

夏天胃胀吃什么水果好

很多人都有过胃胀气的经历，腹部的饱胀、压迫感让人倍感不适且给人们生活带来巨大的困扰，引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。胃，是我们食道最重要的部分，调养胃主要不是要靠食疗，那么夏天胃胀吃什么水果好呢？下面为大家介绍。

1、番茄：能够缓解消化不良的方法有很多，除了服用药物之外，很多食物都具有促进消化的作用。比如像番茄，经过大量的研究发现，在番茄中含有大量的番茄红素，这种营养物质不仅可以有效的促进消化，同时还有利于减少患胰腺癌等癌症的几率。因此在平时生活中，我们不妨通过番茄来起到促进消化以及预防癌症的目的。而且在番茄中还含有大量的维生素C，可有效保护胃肠功能。

2、杨梅：不管是什么原因而导致的消化不良，这个时候都可可以适当的多吃些杨梅，除了新鲜的杨梅之外还有各种杨梅制品，都具有很好的促消化作用。杨梅和五脏，能涤肠胃。，在胀气以及肠胃功能紊乱等情况下，杨梅都具有很好的改善以及调理作用。

3、金橘这种水果在我国南方地区较为常见，这种水果中所含有的营养十分的丰富，除此之外它还具有非常高的药用价值。我国中医指出，金橘具有止咳润喉的作用，除此之外还具有理气、解郁、化痰、除胀、醒酒的作用。尤其是一些容易醉酒的人，在喝酒前后适当的多吃些金橘，可有效的避免醉酒以及缓解酒后的各种不适症状。

综上所述，夏天胃胀吃什么水果好，除了水果，胃胀气的人还可以吃胡萝卜、白豆蔻、橘子皮、紫苏叶、啤酒花、大麦芽、刀豆、大白菜、豇豆、芹菜、青菜、蕹菜、胡荽、冬瓜、槟榔、萝卜、瓠子、番茄、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶叶等。