世界上就是会有那么多不平衡的事情发生,富裕的人越来越富裕,贫穷的人越来越贫穷,有的人不想要孩子,一不注意就怀孕了,有的想要个孩子,无奈怀不上。
怎样才能快速怀孕,这几点要注意:
1.身体健康
身体健康,气血充足,是怀孕的基础。反之亦然,如果体弱多病,尤其是月经不调,或者有妇科疾病有可能就是导致不孕的“罪魁祸首”,所以想怀孕必须保证身体健康,同时注意保护子宫,避免宫寒,如穿露脐装、肆无忌惮的吃冷饮等。
2.排卵日同房
排卵期一般出现在两次月经之间,从月经来潮的第一天算起,倒数第14天使排卵日,前4后5加上排卵日当天一共10天是排卵期。
当然这种计算排卵日的方法是在月经规律的情况下。
还有一种方法是观察白带法:排卵期,体内雌激素分泌达到高峰,白带量最多,像鸡蛋清似的,有时可以拉丝十几厘米。有些女性在排卵期还伴有小腹隐隐作痛、腰酸、白带中带血丝等症状。
刚排出的新鲜卵子活力最强,若这时候同房,怀孕的几率就大,在排卵日同房前最好停止房事5--7天,以保证精子的数量和质量。
3.心情愉悦
同房时,夫妻双方心情愉快、没有紧张、焦虑和烦恼,在身心最佳状态下怀孕的几率也大。同时,夫妻双方还要重视性高潮的达到,也有助于受孕。
4.男性多吃富含锌的食物增加精子活力
怀孕时男女双方的事情,女方提供肥沃的土壤,男方提供优良的种子,如果男方少精、弱精也不利于女方怀孕。
所以男方除了停止吸烟喝酒以外,少吃杀精食物,如油炸烧烤食物、含咖啡因的食物、含反式脂肪酸的食物,多吃一些“精力十足”的食物,海产品、如鱿鱼、鳝鱼、带鱼、墨鱼等,还有鸡蛋、韭菜,可以调高精子质量、增强精子活力。