坐月子是产后的头等大事,坐月子的好坏直接关系着宝妈以后的身体健康状况。但是很多坐月子注意事项都是老辈人传下来的,许多的坐月子经验已经不适合当今社会。
2010年7月,潍坊产妇,在家捂月子,中暑严重不治身亡。
2015年8月3日上海产妇在月子期,由于“捂月子”造成中暑后,抢救无效死亡,留下仅十多天的宝宝。
以上两起案例告诉我们,月子期不要盲目的相信老辈人经验,要学会科学坐月子。
坐月子老一辈经验的诟病,一直残害着女性,而月子的诟病究竟有哪些?
一、捂月子
中国坐月子讲究“捂”,不能见风,见风容易得病,此话说的是对的,因为中国人身材娇小,平常骨节是紧锁的,在分娩时风会进入骨节,在骨节锁紧时,风会被锁入,形成疾病。
其实在夏季,如果开空调,只要注意空调风不要吹到产妇就行,适当的室内通风,可以防止感冒。
二、吃鸡蛋
很多产妇都会在这期间经历顿顿吃鸡蛋的经历,但是鸡蛋每天只适合吃两三个,鸡蛋是高蛋白食物,吃多会增加肠胃负担,不消化。
三、卧床休养
产妇经历生产后,身体虚弱,需要好好休息,但是适当的下床活动,能帮助恶露排出,和锻炼恢复身体。
四、不能刷牙
很多老人都会说,月子不能刷牙,要不对牙不好,其实这是有误区的,产妇月子期可以刷牙,但需要用温水和软毛的牙刷来刷牙。
长时间不刷牙,食物残渣细菌大量繁殖,对牙齿十分不好。
五、不能洗澡
其实这是错误的,良好的个人卫生有助于伤口恢复,预防妇科炎症。
产妇在产后十天其实就可以淋浴洗澡(不能坐浴,防止细菌感染)。刨腹产产后十五天左右。
六、用眼对眼睛不好
其实宝妈可以看看电视或者读读书,但是时间不宜过长。
科学坐月子,不要盲目听信老人言,做一个快乐的月子。要懂得对旧方法说No!