自从“二胎政策”全面开放后,不少家庭萌生了生育二胎的想法,高龄产妇比例也因此逐渐增加。大家都知道高龄妈妈生育宝宝是有一定风险的,那么日常生活中高龄女性该怎么健康备孕呢?下面就跟随香港方健医疗中心一起来看看吧。
1、对于许多高龄备孕的职场女性来说一定要注意调整自己的生活习惯,要注意不熬夜、有规律地作息,否则影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱,影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破的话,重新调整将是一个非常漫长的过程。另外,长期坐在电脑前工作的女性,长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是非常不利的。如果不能经常锻炼,那么建议你在工作中可以经常站起来走动或者活动一下身体。