女性最佳怀孕年龄是在24-30岁,如果超过了这个阶段,就属于备孕高龄女性的一个阶段,女性的卵子质量每一年都在下降,同时受孕几率也会降低。那么,高龄女性将面临哪些风险,又该如何科学备孕?这些我们都该有所了解。
高龄女性生育所面临的风险
1.胎儿畸形
女性朋友年龄大,身体各项机能正在逐步下降中,卵子质量也随之降低,如果疾病侵袭,卵子质量就会大打折扣,就算与精子相结合着床,也会增加胎儿畸形几率,生下智力低下的孩子。
2.容易流产
高龄女性在怀孕后,子宫状况可能满足不了胎儿发育需求。相比适龄女性而言,高龄女性更容易发生流产。
3.产后难以恢复
高龄产妇大多会选择剖腹产,但伤口恢复过程比较长,如果出现感染情况,那只会拖延恢复时间,而且年龄越大,恢复速度也会越慢。
4.顺产分娩难度增大
由于年龄大,孕妈盆骨已经基本定型,关节也很僵硬,不容易扩张,阴道收缩也不是很灵活,这就容易造成难产的情况。
高龄女性怎么科学备孕
1.改变不良的生活习惯
高龄女性身体素质本身就处于劣势,如果在生活中还有吸烟、喝酒、熬夜等坏习惯,势必对成功受孕产生不利影响。此外,如果高龄孕妇生活习惯不好,也会导致胎儿智力发育畸形。
2.保持心情愉快
备孕期间女性会给自己很大压力,这样反而更不利于受孕。女性朋友备孕期间,要保持心情愉快,睡眠充足,给自己创造好的环境,这样更容易提高受孕几率。
3.备孕前做检查
备孕前最好先去医院做个详细检查,看看身体情况是否有异常,如果有最好先治疗,等到治愈后将身体调整到最佳状态,这样更容易受孕。不论处在什么年龄,都要注重孕前检查,高龄女性也是如此。备孕前做好体检,能够极有效的降低宝宝先天性缺陷发生的几率。前做好体检。
4. 调整饮食结构
高龄女性想要快速怀孕,要及时调整饮食结构。不仅在日常生活中要远离寒性食物与含盐类较高的食物,而且要补充足够的叶酸。因为叶酸能够避免孕期贫血症的发生,促进胎儿更好的发育,常见的含叶酸较多的食物有鸡蛋、木瓜、蔬菜等。除此之外,高龄女性还可以多吃一些富含蛋白质较多的食物,也是有利于怀孕的。
5.及时补充叶酸
想要备孕成功,女性朋友需要及时补充叶酸,这能避免孕妈在孕期出现贫血情况。在日常生活中,孕妈也可以多吃绿色蔬菜,或者在医生指导下服用叶酸片。高龄女性想要孕期分娩更加顺利,则必须做好前期检查准备工作,杜绝不良的生活习惯,将身体调整到最佳状态,多运动。这不仅能增加受孕几率,同时也能减少生产风险。如果女性朋友条件允许,最好还是在适龄期怀孕。
总之,高龄女性不容易怀孕,怀孕后要注意的事情更多,准妈妈们一定要多加留意。