本文由长春市妇产医院妇科的副主任医师鲍宏宇为大家讲解怀孕能吃糯米饭吗
孕妇可以吃糯米饭,但一定要适量。
从传统中医学来看,糯米味甘,性温,入脾、胃、肺经,其功效为健脾益胃、止汗,对于脾胃虚弱、容易出汗的孕妇来说更适合食用。从现代营养学的角度来看,糯米中富含淀粉和维生素,不仅能够给机体提供日常所需要的能量,更能够维持脑细胞的功能。孕妇在食用糯米饭时可在糯米饭中加入排骨、菠萝、各种蔬菜,既增加了糯米饭的风味,又能做到营养均衡。
但是糯米黏性很大,本身不易被消化,尤其是孕妇由于体内激素水平的变化,胃肠道的功能受到抑制,胃肠蠕动缓慢,进食过多的糯米会加重胃肠道的负担,更容易出现腹胀的情况。因此糯米饭不能多吃,也不能连续吃。此外吃糯米饭应该趁热吃,放凉之后的糯米饭可以变硬,更不易被消化,吃了可能会出现胃部不适。
鲍宏宇是长春市妇产医院-妇科的副主任医师。
擅长疾病
擅长妇产科常见病多发病疑难病的诊治及妇科微创手术
简介
毕业于吉林大学中日联谊医院,硕士研究生,副主任医师。从事妇产科临床工作20余年,擅长妇科常见病多发病的诊断及治疗。熟练掌握子宫肌瘤,卵巢囊肿等妇科常规手术及微创手术。
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