本文主要内容是:怀孕几个月开始补钙,有相关疑问的朋友可以关注下,希望通过吉安市中心人民医院的副主任医师刘丽珍医生的讲解对您有所帮助。
一般建议孕妇在孕中期就开始补钙,因为胎儿的生长发育需要大量的钙,正常的饮食大多数不能满足胎儿需要,足月妊娠胎儿骨骼储存约30克钙,其中80%在妊娠的最后三个月内积累,孕中期开始需要钙量明显增加。所以在孕中晚期要注意加强饮食中钙的摄入,并口服补充钙剂,一般建议在孕5个月就可以开始补钙,尤其是有脚抽筋现象的孕妇,以及妊娠次数多而且密的孕妇,可以早点开始预防性补钙,在孕7个月以后补钙量增加。
孕中期可以开始预防性剂量的口服钙剂,如果有症状的剂量可以相应的增加,如果没有抽筋等症状,主要还是加强饮食补钙。
一般在孕早期,以清淡饮食为主,少量多餐,可以多吃牛奶、豆制品、鱼、瘦肉等高蛋白饮食,孕中晚期以高蛋白饮食为主,牛奶饮量可以适当增加,多吃含铁丰富的食品,比如动物内脏,多吃紫菜、鱼、骨头汤等,多吃新鲜蔬菜水果,禁止抽烟、喝酒等行为。
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刘丽珍
医生介绍
大学本科学历,三级医院临床工作20年,在妇科炎症,不孕不育,女性内分泌疾病诊治方面有独到的见解,积累了一定的经验,在妇科及产科手术方面有一定经验。能很好的处理产程及危重症的抢救等。发表国家级论文多篇。
擅长
妇科炎症,不孕不育,内分泌异常,子宫肿瘤,产科等
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